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【養生】2月始めは腹八分目に。やりたいことは計画を立てて実行しよう

25.02.01

〇2月3日「立春-りっしゅん-」暦の上で冬から春に変わる日・東風解凍(はるかぜコオリをとく)・黄鶯なく(ウグイスなく)・魚上氷(うおコオリをいずる)···

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26.02.01

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26.01.16

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【養生】1月はあったかくして早く寝て、月半ばから腹八分目に